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Aktuelle Seite: Sanftes Beckenboden-Yoga für Frauen

Sanftes Beckenboden-Yoga für Frauen

mit Marianne Bauer

Bewegung, die Freude macht ist das Motto unserer Entdeckungsreise durch den Körper mit besonderer Aufmerksamkeit auf das Becken und den Beckenboden. Wahrnehmungsübungen, Übungen zur Mobilisierung, Entspannung und sanften Kräftigung sowie anatomisches Grundwissen sind u.a. Inhalte des Kurses. Atem, Töne und Visualisierungen lassen uns dabei tiefer eintauchen. Für alle Frauen, die in einem sicheren und entspannten Rahmen etwas für ihren Beckenboden tun möchten und sich eine kleine Auszeit vom Alltag wünschen. Open Level
Termin: Do 17:45 – 19:15 Uhr
ab 7. Oktober