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Yoga für Blut- und Lymphfluss

mit Arthur Florian Lehner

Bei diesem Workshop geht es darum, in Fluss zu kommen - ein langsames gleichmäßiges Fliessen mit dem Atem unterstützt uns dabei. Lockerungen und intensive Dehnungen im Wechsel mit Nachspürphasen sollen Stauungen lösen und den Energiefluss bis in die Hände und Füße ermöglichen. Ein besonderer Fokus wird auf die Bewegung der großen Gelenke gelegt (Schultern & Hals, Becken & Leisten), um die Verbindung zu den angrenzenden Körperregionen zu unterstützen.                                                         

Das Blut transportiert Sauerstoff und Nährstoffe im Körper und sorgt für den Abtransport vieler Gifte über die Venen. Auch die Lymphe mit ihren Bahnen und Knoten spielt eine wichtige Roller bei der Entgiftung, indem sie Körperflüssigkeiten filtert, bevor diese dem Blut zugeführt werden. Außerdem spielt sie eine wichtige Rolle in der körpereigenen Abwehr.

mind. 1 Semester Erfahrung
enthält 1 schriftlichen Übungsablauf je Termin für zuhause

Termin: Fr, 25.11. und Fr, 2.12.
jeweils 16-19h
Beitrag für beide Termine: € 96,– , ermäßigt € 83,-