Yoga sanft

mit Marianne Bauer

 

Bewegung die Freude macht verbunden mit bewusster Atmung regt den Energiefluss in unserem Körper an und lässt uns im Augenblick ankommen. Einfache, entspannende Übungen mit Betonung auf Achtsamkeit und Atem unterstützen die körpereigene Selbstregeneration. Gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens und der Körpermitte bringen sanfte Kräftigung für den Alltag. In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Haltungsvariationen zur individuellen Anpassung kennen.

Termin: Do,16:15 –17:45, ab Semesterbeginn 5.10.2017
Beitrag: € 220,– (€ erm. 185,–)

Info & Anmeldung: Marianne Bauer