Yoga für Mama mit Baby

mit Barbara Thepert

Hey, alles Liebe zur Geburt!

Herzlich Willkommen auf deiner Erde, liebe kleine Erdenbürgerin, lieber kleiner Erdenbürger. 

Bum zack, deine Prioritäten und Tagesabläufe haben sich wahrscheinlich augenblicklich nach der Geburt verändert. Auch dein Körper wechselt nach der Geburt einige seiner Prioritäten. Rückbildung ist jetzt angesagt. Natürliche Vorgänge sorgen dafür, dass wieder alles wie früher anfühlt. Deine körperliche Rückbildung kannst du mit Yoga unterstützen. Auch mental können dich Körper- und Atemübungen unterstützen.

Die Stunde für Mamas mit Babys gibt dir die Möglichkeit, mit deinem Baby in die Yogastunde zu kommen. Während du mitmachst schlummert es vielleicht gemütlich neben dir oder schaut ganz aufmerksam deinen Bewegungen zu. Die Stunde findet in einer kleinen Gruppe statt.

Beginne am besten in Absprache mit deiner Hebamme, Gynäkologin/Gynäkologe oder frühestens 6 Wochen nach der Geburt.

Yoga für Mama mit Baby – deine Vorteile:

  • Yoga unterstützt dein Rückbildung mit sanften und kräftigenden Übungen
  • du nimmst dir bewusst Zeit für dich selbst und deinen Körper
  • du bist flexibel, auch mit Baby
  • abgestimmte Atemübungen bringen dich mental in Balance … entspannte Mama – entspanntes Baby. 
  • dein Körpergefühl wieder zu spüren

Je nach Angebot am Donnerstag 16–17:15 Uhr

Beitrag: 5er Block € 90,- / Einzeln € 20,-

Hier siehst du das Angebot, bitte melde dich für die Stunde (mindestens 12 Std. vorher) an:

https://www.anoah.at/event/listFromExtern?system=barbarathepert

Bei Fragen melde dich einfach bei mir:

Barbara Thepert

Telefon: 0664 849 85 80

E-Mail: barbara.thepert(at)pranayoga.at