Pawanmuktasana Serie & Yoga Nidra

mit Nadeshda Stürzebecher

Dieser Intensivkurs ist der Reihe der Pawan Muktasana 1-3 gewidmet, welche einen ganz besonderen Stellenwert im achtsamkeitsorientierten Yoga hat. Die "Pawanmuktasanas" sind geeignet für jede Praktizierende, stimulieren die selbstheilungskräfte des Körpers und haben u. a. antirheumatische, verdauungsfördernde und Energieblockaden lösende Wirkung. Zudem werden die wichtigsten Pranayama-(Atem-)Techniken vorgestellt, sowie die Tiefenentspannungstechnik Satyananda Yoga Nidra™.

Du bist mit und ohne Yoga-Erfahrung willkommen!

Spezialkurs: 6 Wochen

Do, 7.11 bis 12.12. (6x), 18:00–19:30, Open Level

Beitrag: € 108,–

Info und Anmeldung: Nadeshda Stürzebecher

 om(at)bhavani.at