Atem und Meditation für innere Stabilität und Kraft

mit Nadeshda Stürzebecher

Dieser aufbauende Kurs ist für Dich, wenn Du Pranayama (Atemtechniken) und die Atem-Mantra-Meditation Ajapa Japa in Deinen Alltag integrieren und so eine tiefgreifende Selbsterfahrung machen möchtest. Der Körper wird mit Asanas für das Sitzen vorbereitet. MP3 für Deine Praxis zu Hause.


Mi, 19:45 – 21:15 Uhr, open level & vertiefend
2 Trimesterkurse (7.10. – 16.12. und 14.1. – 24.3)
Beitrag: EUR 166,–/Trimester (erm. € 140,–)