Yoga und der innere Dialog

mit Mirjam Haug und Ruth Wafler

Yoga ist ein Austausch mit uns selbst. Wir bewegen, atmen, sind still – begleiten unser Tun und Nicht-Tun mit nach innen gesprochenen Worten, die nur wir hören können. In diesem Workshop wollen wir damit Zeit verbringen, während des Yoga Übens den inneren Sätzen, Kommentaren, Aufmunterungen und Anweisungen zuzuhören. Wie fühlen sie sich an und haben wir eine Wahl? Wir erspüren, wann uns Sprache trennt und wann sie uns mit uns selbst verbindet. Die wesentlichen Konzepte, die uns dabei leiten, kommen aus dem Yoga Sutra, einer yogaphilosophischen Schrift, und der Empathische Kommunikation, die von der Gewaltfreien Kommunikation inspiriert ist.

Termin: Fr, 26.4., 16:00–19:30 Uhr
Beitrag: € 60,–
Info und Anmeldung: Mirjam Haug