Beckenboden-Workshop für Yoginis

mit Marianne Bauer

Wir begeben uns auf eine inspirierende Entdeckungsreise um ein umfassendes Beckenbodenbewusstsein zu entwickeln und es in unsere Yogapraxis zu integrieren. Eine Einführung in die Anatomie, Übungen zur Wahrnehmung und zur gezielten Aktivierung und Entspannung des Beckenbodens, die Frage wie wir uns in einzelnen Asanas sinnvoll ausrichten und was es mit dem „Mula Bandha“ auf sich hat sind u.a. Teil des Workshops.
 

Termine: 17.11., 19.1., jeweils 10:00–13:30
Beitrag: € 55,– pro Termin
Info & Anmeldung: Marianne Bauer