Yin Yoga

mit Veronica Wunderlich & Mirjam Haug

Im Yin Yoga begegnen wir in einer besonderen Art Zeit und Schwerkraft. In sitzenden oder liegenden Asanas warten und lauschen wir. Etwas geschieht von selbst, wenn wir das tun. Es vibriert, kribbelt, schwingt, … Verklebte Faszien lösen sich und verdichtete Energien breiten sich wieder aus.

Um einzutauchen in diese sanfte und intensive Form des Übens, versuchen wir, mit uns selbst respektvoll und einfühlsam umzugehen. So bereiten wir den Boden, können, wenn wir uns sicher fühlen, Überflüssiges gehen lassen und uns dem, was jetzt geschieht, zuwenden.

Und vielleicht bringt uns das weit nach innen und wir gleiten in eine tiefe Stille, die uns erleichtert und belebt.

Termine: Fr, 21.9. (V), 16.11. (M), 14.12. (V), 11.1. (M), jeweils 18:00 –20:00
Beitrag: € 25,– pro Einheit
Anmeldung: Veronica Wunderlich & Mirjam Haug