Energie und Ruhe durch Yin Yoga

 

mit Marianne Bauerund Daniela Paukovits

Diese ruhige und dennoch intensive Art des Übens ermöglicht das Eintauchen in die Weite und Stille des Augenblicks. Das längere und passive Verweilen in den Positionen bis zu 5 Minuten wirkt positiv und spannungslösend auf das tiefer liegende fasziale Bindegewebe, in dem sich auch die Meridiane befinden. So wirkt Yin Yoga auf das gesamte Energiesystem unseres Körpers und fördert einen Zustand von Ruhe und Energie gleichermaßen. Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu allen dynamischen Bewegungsformen. Jede Einheit hat ein Thema.

5 Termine in der Kleingruppe: jeweils Freitag,17:30–19:30

23.10. Daniela
20.11. Marianne
18.12. Daniela
29.01. Marianne
26.02. Daniela,

Beitrag: EUR 30,–
Info und Anmeldung: Marianne Bauer Daniela Paukovits