Faszinierende Faszien

Faszienyoga mit Dieter Strehly

Workshop Samstag 23.September 10:00-13:00
Studio 3 €50.-

Faszienyoga ist ein Yoga, der mit sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren die inneren Strukturen in Bewegung bringt und befreit. Neue wissenschaftliche Studien bestätigen die Wichtigkeit der Faszien für die Gesundheit von Rücken, Gelenken und inneren Organen. Die Faszien werden durch Faszienyoga gedehnt, durch die Dehnung anschließend besser mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt und können sich so besser regenerieren. Werden die Faszien nicht ausreichend bewegt und gedehnt, neigen sie zu Verklebungen und zu Verdickungen. Faszienyoga löst diese Verklebungen, regeneriert die Faszien, macht das Bindegewebe wieder flexibel, beweglich und schlank. Weil sich im Bindegewebe auch ganz viele Schmerzrezeptoren befinden, sind bei chronischen Schmerzen oft die Faszien der Schmerzgenerator und Faszienyoga kann dazu beitragen, diese Schmerzen zu lindern oder ganz zu befreien.

Info & Anmeldung: Dieter Strehly